Diet oh Diet

Saya memang bagi diri buffer time untuk ubah diet. Pengalaman membuktikan bila tukar diet abruptly, saya akan craving. Jadi saya bagi diri masa untuk slowly ubah.

Tapi slow je rasa.

Contohnya harini terbabas lagi. 

Pagi tadi saya malas masak, jadi saya masak mi segera kari putih Agromas. Air blackcurrant.

Tengahari dah elok dah masak nasi, ikan goreng dan kuah lemak kuning, tapi anak makan semua ikan goreng 5 ekor (bukan menyalahkan. Saya suka anak makan banyak. Itu tanda mereka berselera dan masakan saya sedap hew hew), cuma tak ada lauk untuk saya. Telur pun takde.

Jadi saya makan biskut + peanut butter grape + air blackcurrant. 

Makanan tu tak mengenyangkan tapi kalori tinggi.

Esok saya kene aware. 

Tak boleh buffer lama-lama sangat.

Kebetulan saya memang tengah mood nak makan sedap. Time ni pula pergi start diet.

Tak pun disebabkan start diet, badan ada mood nak makan sedap.

Selalu gitu.

Apapun, saya tak boleh terlalu berkeras pada diri sendiri.

Sejarah telah membuktikan stress membuatkan saya nak makan manis-manis.

Jadi bila dah terbabas, relax je dan restart. Hari-hari restart pun tak apa. 

Muka dah naik jerawat.

Ezcema pun nak flare. 

So esok plan apa yer.

Pagi makan ayam goreng je la.

Tengahari anak ajak makan mi sizzling.

Malam kalau sempat, masak piza. Kalau tak sempat, makan sate je kot.

Yang penting minuman tu.

Masa makan, minum air kosong je.

Lepas 2 jam makan baru minum air bergula yang kurang gula kalau nak sangat. 

In shaa Allah boleh.