Day 3 : Pengembaraan Mencari Kurus

Hai..

Bangun pagi tadi Kaklong timbang dah turun 700gram.
Menjadikannya 2kg.

Yay!

Mesti terkejut kan, banyaknya turun..
Diet low carbs ni memang banyak turun masa mula-mula start diet..
Sampai satu tahap nanti dia akan statik; dan time tu la kita rasa give-up nak diet..

Kalo korang join diet ni, please expect akan berlakunya statik tapi teruskan je..
Berat turun juga tapi perlahan berbanding awal-awal diet..

Kenapa?

Kaklong dah tak ingat kenapa..
Tulis karang takot silap pulak..

Okay, menu day 3:

Sarapan:
- telur separuh masak 2 biji
- green tea tanpa gula secawan
(haha.. tak snap gambo.. camana ntah lupa pulak)

Lunch:

- ikan goreng (jangan gelakkan ikan tu, Kaklong suka garing)
- sambal belacan sikit (takleh tak pedas)
- Tumis air Sayur pak choy

Dinner:
Petang tu Kaklong gi mall yang jauh sket; dan on the way pegi dan otw balik tu, badan Kaklong rasa cam lembik dan nak pengsan je..
Haaaaa....
Last2 ajak abang singgah kat gerai siam.

Makan sup campur - dalam tu ada ayam, udang, sotong, daging ; sikit2 je..
Disebabkan takde sayur, balik umah Kaklong terus buat salad..

Ni ha..
Macam boring je salad Kaklong ni, memang boring pun..
Tambah olive oil sikit dan sikit mayonis jepun nak bagi rasa sedap..
Abes semangkuk..

Eksesais :
Tak buat pun..
Badan rasa lembik dan banyak2 gerak pun tak daya..
Takpe-takpe, esok bersenam lebih sikit

Air cukup 2 liter..

Bye